Đau bụng kinh khi đến chu kỳ kinh nguyệt, là hiện khá khó chịu và mệt mỏi đối với chị em. Tuy nhiên, các bạn đừng lo lắng, hãy cùng vuagiuongchieu.com bỏ túi ngay 3 cách trị đau bụng kinh dưới đây, giúp cải thiện tình trạng này một cách đáng kể.

1. Cách trị đau bụng kinh bằng gừng

Sử dụng nước ép gừng

Sử dụng nước ép gừng, một trong những cách trị đau bụng kinh an toàn, hiệu quả. Chị em có thể rửa sạch gừng, thái miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước rồi pha thêm một lượng nước ấm vừa đủ. Để dễ uống có thể thêm chút đường hoặc mật ong, sử dụng để uống mỗi ngày trong ngày hành kinh, bạn sẽ thấy hiện tượng đau bụng kinh giảm hẳn. Nếu không có thời gian làm, bạn có thể mua gói trà gừng bán sẵn, tuy nhiên sử dụng gừng tươi vẫn tốt nhất.

Cách trị đau bụng kinh tại nhà bằng gừng tươi
Cách trị đau bụng kinh tại nhà bằng gừng tươi

Ngậm gừng tươi – cách trị đau bụng kinh hiệu quả

Dùng gừng tươi rửa sạch, sau đó thái lát mỏng hoặc giã nát, thêm vào đó chút đường hoặc mật ong rồi ngậm. Cách này cũng cũng là giải pháp tuyệt vời, giúp giảm được những cơn đau bụng kinh một cách đáng kể.

Sử dụng các món ăn từ gừng

Sử dụng các món ăn tử gừng có tác dụng giữ ấm cho thân nhiệt. Kiên trì sử dụng liệu trình này,  sẽ làm giảm nhanh chóng những biểu hiện của đau bụng kinh.

2. Sử dụng mật ong – cách trị đau bụng kinh hiệu quả

Mật ong nguyên chất có tính hòa giúp nhuận phổi nhuận tràn tốt. Ngoài ra, trong mật ong còn có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt quan trọng với sức khỏe cơ thể, làm mát cơ thể, cải thiện tình trạng táo bón, cân bằng đường huyết.

Sử dụng mật ong trong chu kỳ hành kinh giúp giảm đau một cách hiệu quả. Ngoài ra, còn giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Mật ong giàu magiê rất tốt trong việc phòng chống các bệnh viêm nhiễm.

Cách dùng mật ong trị đau bụng kinh như sau: Trước và trong giai đoạn kinh nguyệt, mỗi tối trước khi đi ngủ chị em  nên tạo thói quen uống một ly sữa nóng có pha 1 thìa mật ong, chúng sẽ giúp giảm đau rất hiệu quả. Lưu ý tránh pha mật ong với nước sôi nóng, sẽ làm phá hủy các dưỡng chất quan trọng có trong mật ong. Các tốt nhất là pha mật ong với nước ấm khoảng 40 độ C, hoặc nước sôi để nguội. Vào mùa hè uống mật ong có tác dụng giải nhiệt rất tốt.

3. Cách trị đau bụng kinh bằng ngải cứu

Cách trị đau bụng kinh bằng ngải cứu là phương pháp dân gian được khá nhiều người ưa chuộng, giúp chữa đau bụng kinh tại nhà một cách hiệu quả. Với khả năng tuyệt vời của ngải cứu, thì bạn hãy bỏ túi ngay phương pháp chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu dưới đây.

Nguyên liệu: Trứng gà 2 quả, lá ngải cứu 30g, gừng tươi 3 lát.

Cách trị đau bụng kinh tại nhà bằng nước ép ngải cứu hiệu quả
Cách trị đau bụng kinh tại nhà bằng nước ép ngải cứu hiệu quả

Trứng gà để cả vỏ rửa sạch, lá ngải cứu và gừng cũng rửa sạch, sau đó cho tất cả nguyên liệu này vào nồi với 400ml nước lã sau đó bắc lên bếp và đun cho chín. Lấy trứng ra bóc vỏ rồi cho vào đun tiếp 10 phút, sau đó bắc ra ăn trứng và uống nước canh

Tác dụng của lá ngải cứu có tính ôn ấm, điều hòa khí huyết, thong kinh, giải nhiệt, cầm máu. Gừng ôn ấm, trứng gà bổ khí huyết. Do đó, áp dụng cách trị đau bụng kinh bằng phương pháp này, giúp bạn nhanh chóng giảm triệu chứng đau bụng kinh một cách đáng kể. 

Chuyên mục sức khỏe sinh sản vừa mách nhỏ với chị em 3 cách trị đau bụng kinh ở trên, hi vọng sẽ giúp ích cho bạn trong những ngày đèn đỏ. Nguyên liệu từ dân gian, dễ kiếm dễ áp dụng giúp bạn nhanh chóng loại bỏ tình trạng đau bụng trong mỗi kỳ kinh.