Xuất tinh sớm luôn là nỗi kinh hoàng đối với các quý ông. Hôm nay, vuagiuongchieu.com sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về chứng bệnh này, nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả nhất.
1.Xuất tinh sớm là gì?
Có thể hiểu chứng Xuất tinh sớm ở nam giới là tình trạng họ không kiểm soát được việc xuất tinh theo mong muốn. Nói cách khác, đây là hiện tượng người đàn ông xuất tinh khi vừa mới hoặc thậm chí chưa tiến hành giao hợp. Theo các chuyên gia nghiên cứu, họ chỉ ra rằng thời gian trung bình khi “lâm trận” ở nam giới là 7,3 phút, nhưng trên thực tế, 43% chỉ trong khoảng 2 phút, nam giới kết thúc quá trình này, thậm chí là ngắn hơn thì đây là biểu hiện của xuất tinh sớm.
Biểu hiện chính của chứng xuất tinh, là khi giao hợp nam giới không kiểm soát trước hoặc ngay sau khi bắt đầu. Nam giới sẽ xuất tinh sớm trước thời điểm mong muốn, hiện tượng này xảy ra là khi dù chỉ mới bắt đầu có những kích thích tình dục tối thiểu. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? và cách khắc phục nào hiệu quả nhất?
2. Nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới?
Do tâm lý không ổn định
Tâm lý không ổn định là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới. Do yếu tố thần kinh không ổn định, do quá hồi hộp, căng thẳng, buồn bực và ức chế tâm lý kéo dài dẫn đến hiện tượng xuất tinh mà không hay. Ngoài ra, Cảm xúc khi bắt đầu “cuộc yêu” với bạn tình có vấn đề, khiến bạn khó có thể thoải mái khi lâm trận.
Nồng độ hormone có dấu hiệu bất thường
Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này. Các Chất dẫn truyền thần kinh có nồng độ không ổn định, Gặp phải vấn đềgây Viêm, nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo. Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân chính.
Thường xuyên sử dụng các chất kích thích
Nếu nam giới thường xuyên sử dụng các chất kích thích như: Bia rượu, thuốc lá có ảnh hưởng lớn tới đời sống tình dục và là nguyên nhân xuất tinh sớm phổ biến ở nam giới hiện nay…
3. Xuất tinh sớm có ảnh hưởng gì không?
Xuất tinh sớm ở nam giới có tác động trực tiếp đến chất lượng cuộc sống hôn nhân của các cặp vợ chồng, thậm chí đây là nguyên nhân chính dẫn đến không ít cuộc hôn nhân tan vỡ. Ngoài ra, điều này còn ảnh hưởng tiêu cực đối với sự tự tin và các mối quan hệ giữa quý ông và bạn đời, đôi khi có thể gây nhiều đau khổ về tinh thần,có thể dẫn tới bệnh trầm cảm.
Khi gặp chứng bệnh này, nếu không được chữa trị kịp thời, có thể làm giảm thiểu chức năng sinh lý ngày một nặng thêm, dần dần xuất hiện tượng liệt dương, dương vật không thể cương cứng khi giao hợp. Ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống tình dục, cũng như cuộc sống hôn nhân của các cặp vợ chồng. Do đó, khi phát hiện chứng bệnh này, nam giới cần thăm khám thường xuyên, và có cách hỗ trợ điều trị hợp lý, nhanh chóng ngăn chặn tình trạng này.
4. Cách khắc phục chứng xuất tinh sớm
Chống xuất tinh sớm một cách tự nhiên
Áp dụng phương pháp thủ dâm
Một trong những nguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớm ở nam giới là thủ dâm, nhưng cũng có thể áp dụng cách này để khắc phục chứng bệnh này nhanh chóng. Đây được coi là phương pháp cải thiện bệnh hiệu quả cho nam giới. Vì thủ dâm giúp nam giới làm quen và cảm nhận được cảm xúc của mình khi quan hệ tình dục. Đồng thời, nó cũng giúp nam giới tự tin hơn và rút kinh nghiệm khi quan hệ chính thức với người yêu của mình. Do đó, việc học cách kiềm chế khi thủ dâm cũng được xem là cách chống xuất tinh “vô tội vạ” hiệu quả.
Dừng lại và bắt đầu
Một trong những cách khắc phục chứng bệnh này ở nam giới là, dừng lại và bắt đầu phương pháp đơn giản, khi nam giới kích thích dâng trào và có cảm giác xuất tinh, khi đó hãy dừng lại để giảm sự kích thích từ dương vật lên não để không xuất tinh. Có một số cách làm đơn giản như, bạn có thể rút dương vật ra khỏi âm đạo mấy giây, hoặc cách khác là bạn vẫn để dương vật ở trong âm đạo nhưng di chuyển châm lại.
Sử dụng bao cao su
Sử dụng bao cao su khi quan hệ, cũng là một trong những phương pháp giúp khắc phục hiệu quả chứng bệnh này ở nam giới. Bởi khi sử dụng bao cao su sẽ giúp giảm sự tiếp xúc và cọ xát giữa dương vật và âm đạo vì thế sẽ giúp giảm kích thích đáng kể cho nam giới.
Sử dụng các món ăn cải thiện chứng xuất tinh sớm
Các món hầm từ gà
Một số món ăn hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả như: Gà ác hầm ngũ bội tử, thịt hàu hầm long nhãn, gà hầm đông trùng hạ thảo. Những món ăn này có tác dụng trị yếu sinh lý xuất tinh sớm rất hiệu quả. Tốt cho bệnh nhân thiếu máu, người mới ốm dậy, tăng cường thể lực… Ngoài ra những món ăn này còn có công hiệu cường dương, tăng cường ham muốn, rất tốt cho các trường hợp nam giới gặp phải các chứng bệnh như: xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương.
Bổ sung chuối vào bữa ăn
Ngoài ra, Ăn chuối mỗi ngày cũng có tác dụng tuyệt vời đối với nam giới trong việc chữa trị căn bệnh này. Bởi trong quả chuối có chứa một hàm lượng canxi và hàm lượng magie khá cao, đây là hai chất có tác dụng giúp điều hòa thân nhiệt, cũng như hệ thần kinh, hệ tim mạch hiệu quả. Ngoài ra còn có tác dụng giúp các cơ xương dẻo dai, chắc khỏe hơn. Đối với nam giới, theo chuyên gia về sức khỏe giới tính cho hay, chỉ ra rằng lượng magie có trong chuối còn đóng vai trò như “xuân dược” giúp kích thích ham muốn, tăng hứng thú cho nam giới trong mỗi “cuộc yêu”.
Theo nhiều nghiên cứu, Nam giới nếu thiếu hụt lượng magie sẽ khiến thời gian tinh trùng hóa lỏng nhanh hơn, khi đó chất lượng tinh trùng giảm sút đáng kể. Ngoài ra, thiếu cơ thể thiếu hàm lượng magie, còn ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng “cuộc yêu” của các cặp đôi, giảm sự cương cứng của dương vật khi giao hợp, gây tình trạng xuất tinh sớm phổ biến ở nam giới như hiện nay.
Ăn Giá đỗ mỗi ngày
Bổ sung Giá đỗ vào thực đơn dinh dưỡng, cũng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị chứng bệnh này ở nam giới. Giá đỗ được đánh giá là thực phẩm điều trị chứng xuất tinh sớm cho nam giới vô cùng hữu hiệu. Bởi trong giá đỗ có chứa một lượng lớn vitamin C và E, chúng có vai trò quan trọng, cũng như rất tốt cho sức khỏe tình dục ở nam giới. Bổ sung giá đỗ vào thực đơn mỗi ngày, giúp làm tăng chất lượng tinh trùng, tạo khoái cảm hưng phẩm. Và điều quan trọng là giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ đó, đẩy lùi nỗi lo xuất tinh sớm của nam giới.
Ăn rau mồng tơi
Rau mồng tơi cũng là một trong những món ăn có hiệu quả cực tốt trong điều trị, khắc phục chứng xuất tinh sớm của nam giới. Cách đơn giản chỉ cần dùng nấu canh trong bữa ăn hàng ngày, có tác dụng làm mát, giúp nhuận tràng và tăng cường hệ tiêu hóa. Đặc biệt, đối với nam giới, loại rau này còn có tác dụng điều trị xuất tinh sớmvô cùng hữu hiệu mà rất ít người biết.
Áp dụng các bài thuốc dân gian
Bài thuốc dân gian từ rễ cau
Bên cạnh ăn các món ăn giúp hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm, nam giới cũng có thể áp dụng thêm các bài thuốc dân gian. Trong đó, bài thuốc dân gian từ rễ cau được nhiều người sử dụng và thấy hiệu quả nhanh chóng.
Chỉ cần chuẩn bị khoảng 20 – 30g rễ cau, bạn nên chọn loại rễ màu trắng mọc lộ trên mặt đất. Đem thái nhỏ rồi sắc cùng 400ml nước cho đến khi nước cạn chỉ còn khoảng 100ml thì bắc xuống, chia ra là 2 phần để uống 2 lần trong ngày.
Ngoài ra, với vị thuốc này bạn cũng có thể kết hợp rễ cau với các vị thuốc như sâm bố chính (40g), thục địa (20g), hoài sơn (20g), ba kích (20g) và quế thanh (8g). Sau đó đem thái nhỏ tất cả các vị rồi phơi khô, sao vàng, tán nhỏ thành bột mịn, dùng bột đó uống hàng ngày.
Rèn luyện thể dục mỗi ngày
Tập luyện thể dục thể thao, không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng chống xuất tinh sớm vô cùng hữu hiệu: Bài tập thể lực giúp tăng cường sức lực cho cơ bắp vùng xương chậu. Các cơ khung chậu có tác dụng hỗ trợ đắc lực việc kiểm soát “cậu nhỏ” trong việc xuất tinh theo ý muốn.
Bài viết trên đây chúng tôi vừa chia sẻ với bạn, một số nguyên nhân gây chứng xuất tinh sớm, cũng như cách hỗ trợ điều trị hiệu quả. Do đó, nếu bạn đang mệt mỏi, buồn phiền vì chứng bệnh này, hãy áp dụng ngay nhé. Đừng để những “cuộc yêu” dừng lại chỉ vì lý do không mong muốn.
